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清明,踏青好時(shí)節(jié)!古人都怎么鍛煉

來源:人民網(wǎng) 時(shí)間:2021-04-15 17:02:02

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? ? ? 清明是中國的傳統(tǒng)節(jié)日,除了祭奠先人外,也是親近自然,游玩和運(yùn)動的好日子,古時(shí)人們利用這一時(shí)節(jié)參加踏青、蹴鞠等一系列體育活動。


? ? ??踏青


? ? ??又叫春游。古時(shí)叫探春、尋春等。清明,春回大地,自然界呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象,正是郊游的大好時(shí)光。我國民間長期保持著清明踏青的習(xí)慣。


? ? ??踏青為春日郊游,也稱“踏春”,一般指初春時(shí)到郊外散步游玩。舊時(shí)曾以清明節(jié)為踏青節(jié),不過踏青節(jié)的日期因時(shí)因地而異,以清明出游踏青居多。


? ? ??蹴鞠


? ? ??鞠是一種皮球,球皮用皮革做成,球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠,就是用足去踢球。這是古代清明節(jié)時(shí)人們喜愛的一種游戲。


? ? ??相傳早在戰(zhàn)國時(shí)期,漢族民間就流行娛樂性的蹴鞠游戲,而從漢代開始又成為兵家練兵之法,宋代又出現(xiàn)了蹴鞠組織與蹴鞠藝人,清代開始流行冰上蹴鞠。


? ? ??蕩秋千


? ? ??這是我國古代清明節(jié)的習(xí)俗。秋千,意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老,相傳齊桓公北征山戎族,把“千秋”帶入中原,至漢武帝時(shí),宮中以“千秋”為祝壽之詞,取“千秋萬壽”之意,后為了避忌諱,改為秋千。


? ? ??古時(shí)的秋千多用樹椏枝為架,再栓上彩帶做成。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千。


? ? ??射柳


? ? ??射柳是一種練習(xí)射箭技巧的游戲,是我國清明節(jié)的古老習(xí)俗之一。據(jù)明朝人的記載,射柳就是將鴿子放在葫蘆里,然后將葫蘆高掛于柳樹上,彎弓射中葫蘆,鴿子飛出,以飛鴿飛的高度來判定勝負(fù)。


? ? ??拔河


? ? ??拔河初期叫“牽鉤”“鉤強(qiáng)”,唐朝始叫“拔河”。它發(fā)明于春秋后期,開始盛行于軍中,后來流傳于民間。唐玄宗時(shí)曾在清明時(shí)舉行大規(guī)模的拔河比賽。從那時(shí)起,拔河成為清明習(xí)俗的一部分。


? ? ??放風(fēng)箏


? ? ??放風(fēng)箏是民間傳統(tǒng)游戲之一,清明節(jié)節(jié)日習(xí)俗。風(fēng)箏又稱風(fēng)琴、紙鷂、鷂子、紙鳶。起源于中國,是古代勞動人民發(fā)明的通信工具,相傳第一個風(fēng)箏是魯班用竹子做的,后來只有皇宮里才有紙鳶。


? ? ??每逢清明時(shí)節(jié),人們不僅白天放,夜間也放。夜里,在風(fēng)箏下掛上一串串彩色的小燈籠,像閃爍的明星,被稱為“神燈”。


? ? ??清明節(jié)假期出游提示


? ? ??2021年清明節(jié)假期來臨,中國氣象局提示,預(yù)計(jì)假期期間,西北地區(qū)大部、黃淮西部、江淮、江漢、江南北部及貴州等地平均氣溫較常年同期偏低1~2℃,其中江漢、江南西北部等地偏低3~4℃;華南大部、江南東南部及云南等地氣溫持續(xù)偏高2~3℃。


? ? ??東北大部地區(qū)以晴或多云天氣為主。西北地區(qū)東部、江南北部和西部、貴州、云南東部及廣西西北部等地以陰雨天氣為主,一般為小到中雨,其中廣西西北部、云南東部等地的局部地區(qū)有大到暴雨。江南北部、貴州、云南東部等地累計(jì)降水量有10~20毫米,其中云南東南部及貴州等局部地區(qū)有40~60毫米。西北地區(qū)、黃淮等地有2~6毫米降水。


? ? ??文化和旅游部提示,文明踏青,理性參團(tuán),自覺抵制不合理低價(jià)游。


? ? ??交通運(yùn)輸部提示,春暖花開,群眾踏青旅游意愿強(qiáng)烈,旅游客運(yùn)、公路客運(yùn)、包車租賃需求將明顯恢復(fù)增長,同時(shí)客運(yùn)企業(yè)重開、新開客運(yùn)班線和新聘客運(yùn)駕駛?cè)嗽龆啵瑧?yīng)注意超員載客、疲勞駕駛等違法肇事風(fēng)險(xiǎn)以及駕駛?cè)瞬皇煜ぼ嚊r、路況等意外風(fēng)險(xiǎn)。


? ? ??應(yīng)急管理部消防救援局提示,清明節(jié)期間外出旅游,請關(guān)閉家中電源總閘、煤氣閥,清理陽臺、走道、廚房雜物,維護(hù)家庭防火安全。野炊郊游應(yīng)選擇空曠、靠近水源的地方,注意風(fēng)向,不要隨便丟棄火種,不在林區(qū)、草原野炊、燒烤。野炊結(jié)束后就近取水將點(diǎn)燃的炭屑等余火徹底熄滅,清理干凈周圍雜物后再離開,避免發(fā)生復(fù)燃。


(綜合新華社、北京青年報(bào)等)


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